🧘‍♀️月謝¥2.500❤️無料体験ヨガクラス❤️北谷町🏖️（投稿ID : 185zog）

こんにちは！🌞 北谷町、砂辺（すなべ）公民館にて、 水曜日の夜、8:00から ヨガクラスを開催しています。✨🧘‍♀️ 初めての方も大歓迎♪ ほとんどの生徒さんが初心者からスタートしてます！✨ 女性の方限定で 主に30〜50代の、 明るくアットホームなクラスです😊 （最近は20代の方も増えました🧘‍♀️✨） 身体が硬くても全く問題ありません！ 身体が硬いほうがヨガの効果をより感じられます！✨ 普段、お仕事や家事、育児にお忙しい日々をお過ごしだとは思いますが💦🏃‍♀️ 運動不足で身体を動かさないでいると、 関節や筋肉は老化によってどんどん固まっていきます。😱😱😱 ヨガで身体全体を定期的に動かして、いつまでも若々しく、健康な身体を保てるようにしていきましょう！✨ ヨガは深い呼吸をしながら、身体を動かすので、脳やホルモンバランス、メンタルにもいい効果が期待できます。✨ 運動不足やストレス発散、ボディメイクや老化防止、ヨガを始めるきっかけや目的はそれぞれでいいと思います。✨🧘‍♀️ ヨガがそれぞれの生活の楽しみや癒しになって頂ければと思います。🌿✨😊 ヨガに興味がある方、ぜひこの機会に お友達やご家族と、お一人様でも✨ 無料体験レッスンありますので、 まずはお気軽にご参加ください♪☺️🙏✨ 小・中規模サイズの公民館ホールですので 人数制限あります。💦 体験レッスンご希望の方は メールでのご予約を宜しくお願い致します。🙇‍♀️✨ 🎨Instagram 🎨にて、 ヨガのイラストやポーズの効果、曼荼羅などなど 描いてますので良ければ、覗いてみて下さい♪🎨✨🤗 📖yoganote_108🧘‍♀️ https://instagram.com/yoganote_108?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==