パーソナルトレーナー:知念輝(ちねんひかる)主な資格:理学療法士(国家資格) NSPA-ASIA認定トレーナー(国際ライセンス) 日本疼痛リハビリテーション認定セラピスト自粛生活で運動不足を感じている方ダイエット目的や健康志向でウォーキングを始められている方せっかくウォーキングするなら、「あの人の歩き方とっても姿勢がキレイで若く見えるよね！」って言われたくないですか？キレイな姿勢で歩くことは、見た目も若々しく見えますし何より筋肉が活性化しやすく、代謝を上げやすくしてくれます！そんな理想的な"歩き方"を、カラダの専門家の視点からわかりやすくお伝えします^ ^歩き方のコツさえ覚えてしまえば仕事や買い物、お出掛けの時でも、いつでもキレイな姿勢が身につきます。あなたも美しい姿勢から健康的なカラダを手に入れて下さい。いつまでも若々しくアクティブでいたい方にオススメです^ ^【レッスン内容】①ウォーキング前にやっておくべきウォーミングアップ②ウォーキングレッスン③ケガ予防・疲労回復を助けるストレッチ指導④脱水予防！運動時の水分の摂り方【レッスン時間】約1時間(目安)【料金】1,500円【人数】1〜5名(密を避けるため)その他気になることがあれば、お気軽にご連絡下さい。
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良い 糸満市民
ありがとうございました！
良い 退会済みユーザー
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