マタニティ・産後フラリトリート （投稿ID : 11g5xq）

産前産後のストレッチ・呼吸法・発声とフラを行いゆったりと過ごしながら「ご自分の心や身体と向き合うこと」「フラ」「癒し」の3つができるリトリート。体調に合わせてフラノホ（座って踊るフラ）を取り入れています。ご希望により、産前産後でもちゃんと曲も踊れるようになります♫ お腹にいる赤ちゃんの胎内記憶として💗母子の一生の思い出として💗～この時期のフラは格別の癒しです～ 　¥18000（ 予約制 全3回・所要時間90分/回・産前産後向けお茶菓子付き ）3名まで可 ◯ 骨盤調整・マタニティブルー・産後鬱・ストレス発散・育児・ワンオペ・リフレッシュ　 ◯ 子守歌・ハワイアン・沖縄ソング・宮古島の曲・ポップス・レゲエ 他 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 講師 宮古島在住22年・フラ歴15年 正統的フラ（踊り）、オリ（詠唱）、メレ（歌）、ハワイ文化や哲学を学び続けながら、ライブやイベント、ミュージカルなどに出演。フラや音楽を通して表現することが、世界や一人一人の平和と繋がることを体感しながら、ダンサーとしてライブ活動、インストラクターとしてフラの指導やステージ活動、地域活動などでフラの楽しさを伝えている。　　 宮古島フラ教室（月曜～土曜・9:00～21;00 予約制） お申込み＆お問合せ LINE https://lin.ee/JRu0VhR group instagram ＠saya.hula.ohana.miyakojima ✔ALOHA　✔フラが好き ✔新しいこと始めたい ✔綺麗になりたい ✔女性らしい動きを身につけたい ✔音楽が好き　✔継続して運動や筋トレがしたい　✔運動が苦手でもできる運動　✔姿勢改善　✔骨盤調整　　✔育児や日常でのストレス発散　✔リフレッシュ時間を取り入れたい　✔ 本格的にフラを学びたい