40代のジェントルマンですが、2年ほどかけてMAX147キロから80キロまで減量しました。モチベーションアップとこれからも体重の維持したいので、色んな方と共有したいです😊私が実践したことも伝えることができるので、一緒に頑張っていきましょう💪
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