私と一緒にヨガ教室に行きませんか？🧘‍♀️ （投稿ID : 14vz3k）

昨日、うるま市石川にある小さなヨガ教室に行ってきました✨

心身の健康にとても良さそうでしたので、又、行きたいと思います♪

一緒に行ける方がいましたら、宜しくお願い致します🙏

↓ジモティーに投稿されている内容です😃

うるま市石川にある小さなヨガ教室です🏠参加した時だけの都度払い（1100円）ですので、始めやすいです🔰

月曜日と木曜日教室開けてます🧘‍♂️🌟

　ヨガにはセロトニン（幸せホルモン）を、上げる効果があるといわれています😌

　呼吸と連動しながらのゆっくり伸ばすストレッチや、ヨガポーズ（アーサナ）をして、健康的で充実した生活を送るためのツールとしてヨガを「習慣」にしていきましょう♪
　
◎身体の不調でお悩みの方
◎「ヨガをするとどう変わるの？」と考えている方
◎自宅でも簡単にできるストレッチや、瞑想法、呼吸でリフレッシュできる方法を教えます！

　身体が硬い方もストレッチや、マッサージで気持ちよく身体をほぐしてからヨガポーズを行うのでヨガを終えたあとは、心と身体の変化を感じていただけると思います✨

教室は月、木の
🕤午前10:00〜11:00クラス　

🕑午後14:00〜15:00クラス

🏠ヨガ教室は定員6名まで。

少人数で「誰かと比べることなく」ご自身のペースで行うことができます🧘‍♂️
【料金】一回1,100円
【料金に含まれるもの】レッスン料、レンタルヨガマット
【持ち物】
◎ヨガマットは、ご自身でお持ちいただいても良いです😀
◎タオル、水筒（ペットボトルなど）

✨私は月曜日の14時～参加予定です✨