⭐フィットネス⭐バレトン・健康エクササイズレッスン（投稿ID : kqoku）

～4月フィットネスレッスン～ 運動したいけどスポーツクラブにはなかなか通えない！ 運動してるけどバレトンやったことない！ などなど⭐女性の方へ(*^^*) 気軽に参加していただけます。 ★バレトン10:00～10:45 3(日) 17(日) 27(水) ★健康エクササイズ11:00～11:45 【椅子、立位両方】 3(日) 17(日) 27(水) ○参加費1000円(1レッスン) ○場所 カバヤゴルフガーデン(練習場)2階レッスンルーム ○持ってくるもの ヨガマット、飲み物、タオル、着替え ○予約制 定員あり バレトンとは🍒 フィットネス、バレエ、ヨガの３つの動きをMIXさせたエクササイズです。 心肺機能向上、バランス力、柔軟性アップ、音に合わせて楽しく身体を動かします ゆっくりした動きなのに体幹トレーニングに！ 健康エクササイズとは🍒 ゆっくりとストレッチ効果、音に合わせても軽く体を動かします。膝痛や、足腰の不安な方でも気軽に参加していだけます(*^^*) 運動不足解消に！お友達を誘ってもOK！ 予約制となる為、参加希望の方はこちらのメッセージより名前を入れて返信お願いします。個別でメッセージ受け取ります。 受付完了の返信致します。 問い合わせ シイハラまで。