マットパーソナルピラティスで肩こりや腰痛を改善！（投稿ID : 1iik1u）
作成2025年9月13日 21:40
ピラティスで姿勢改善！ でも若い女性がやるものでしょう？ と思ってしまうような広告表示が増えていますが 40代以上の人にこそ最適な運動です！ 年配の方にも身体能力に応じた運動レベルでエクササイズが可能です。 姿勢や動きを改善することで膝、腰、肩に不調を感じている方も「スッキリした！」という感想を持ってくださいます。 パーソナルは特に個人の身体能力を考慮してあなたに合った内容を行います。 呼吸や、小さな動きからスタートし、 できる方には少しずつ強度を上げて、身体機能を向上していきます。 ぜひ一度体験くださいね。 公式LINEからのお申込みで初回半額で受けていただけます。 詳細は下記記事のピラティスについての部分をお読みくださいね https://note.com/studioriver/n/nc65970e0c70b?sub_rt=share_pb
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