マットピラティス＆AnimalFlow　パーソナルトレーニング（投稿ID : 1iik1u）

姿勢や動きの改善を望む方のためのパーソナルトレーニングを行っています。 体一つで行うピラティスがメインですが、そこにポール、ピラティスリング、などの小道具も使って効果的にトレーニングしていきます。 マシンピラティスと違っておうちでも実践できる内容が多いので、やり方を覚えて自主トレも家でしたい人向きです。 また、ピラティスの他にAnimalFlowと呼ばれるフィットネスのトレーニングも取り入れています。 自分で自分の体を操る感覚がほしいかた向け 体の効率的な使い方ができるように あなたの姿勢に合わせて個別にエクササイズを組み実施していきます。 会場はレンタルスペースとなります 日時はご相談の上。 ご希望あればご自宅への出張も承ります。 （条件あり） 詳細は下記記事のピラティスについての部分をお読みくださいね https://note.com/studioriver/n/nc65970e0c70b?sub_rt=share_pb