マインドフルネスを体験してみませんか（投稿ID : 1i24v0）
更新2025年8月5日 14:56
作成2025年6月15日 13:57
NHKで何度も取り上げられているマインフルネス。 「今ここ」に意識を置くという、たったそれだけで心が随分軽くなります。 ここでは、ヨガの動きを使ってマインドフルネスを体験していただきます。 ヨガ未経験の方、体が硬い、または思うように動かせない方も大丈夫です。 心と身体をやさしく労わるひと時を、一緒に過ごしませんか。 場所：いかしの舎 母屋2階 時間：毎週木曜日 10時～11時 2025年は10月まで 参加費：1500円（税込み） 持ち物：ヨガマット（ない場合は大き目のバスタオル）、飲み物 講師：ウェルネスサロンアンバー ジュンコ 予約締切：前日16時までにご連絡ください。 ジモティー、ウエブサイト、ライン公式、いずれからでもOK。 ウエブサイトURL： wsunbar.com ライン公式： https://lin.ee/uhqkUyp 老若男女、どなたさまでもお待ちしています＾＾
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