無料　瞑想の効果、瞑想の方法を教えます（投稿ID : 1mcgbz）

瞑想と聞くとヨガを思い浮かべる人が多いと思いますが、ヨガは瞑想の一形態でしかありません。 ヨガを含めた瞑想全般に当てはまる、瞑想のメカニズムに着目したいと思います。 瞑想は、座ってもできますし、歩きながらでもできます。 瞑想のメカニズムを理解して瞑想すると、とても効果的です。 瞑想の効果として特筆されるものは、心の中に愛のエネルギーが満ち溢れてくることです。 この世の辛いことも、みなぎる愛のエネルギーさえあれば、ドンドン乗り越えて行くことが可能になりますよ。 当方、全く営利、勧誘を目的とはしていませんのでご安心ください。どの様な団体にも所属していません。