8月6日 アンガーマネージメント入門講座 （投稿ID : 6dv6b）

☆☆☆アンガーマネージメント入門講座開催！☆☆☆
怒りの性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使い、怒りをコントロールできる方法がわかります。
また「怒りのコントロール」を通してセルフマネジメントの大切さも学習し、不安や恐怖など他のネガティブな感情も、上手くコントロールできるようになります。

怒りたくないのに怒っちゃう。
怒ったあとに、いつも落ちこんじゃう。
「なんだか私って怒りっぽい？」
「怒りたくないのにいつもイライラしちゃう。」
「怒ったあとにいつも自己嫌悪」
「怒ってるのに相手に伝わらない」

そんな怒りっぽい自分や上手く怒れない自分。
どうしたらいいんだろう...

こんな風に思っていませんか？

実は誰でも「怒り」の感情を持つのはごく自然な事。
怒れる自分を否定をすることはありません。

「怒り」を知って、正しい対処の仕方＝テクニックがわかり、怒りの感情と上手に付き合えるようになれば、不必要にイライラしなくなったり、上手に怒れるようになったりできるようになってあなたの生活にゆとりが出てきます。

その方法は 意外に簡単。

大切な家族や恋人に怒りをぶつけることなくこの先続く未来を、大切な人と楽しく素晴らしい時間を過ごし自分自身の穏やかな心でいられる日常を手に入れることができます。

怒りのコントロールができるようになれば自分に余裕ができます。
余裕ができると笑顔が出てきます。
笑顔が出てくると家族にも笑顔が出てきます。
心家（ここち）いい暮らしに向けて、今、小さな一歩を須摩由美と一緒に踏み出しませんか？
　
≪セミナーの効果≫
・怒りって何なのかを知り、怒りをコントロールできるようになります。
・カッとなったときに待つテクニックがわかります。
・怒りだけでなく、不安や恐怖などネガティブな感情の手放し方がわかります。

◆1回キレると、怒りをなかなか沈められない人
◆1日に何回も怒ってしまう人
◆上手に怒れない、怒っているのを上手に伝えられない人
◆とにかく、今持ってる怒りをどうにか鎮めたい人
◆理不尽に相手に怒ってから「相手に悪いことした...」と自分を責めてしまう人
◆つい過去を引っ張り出したり、ずっと根に持ったりして怒っちゃう人

そんな方は、この機会にぜひご参加ください。

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≪ セミナー内容≫
怒りの性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使い、怒りをコントロールできる方法がわかります。
また「怒りのコントロール」を通してセルフマネジメントの大切さも学習し、不安や恐怖など他のネガティブな感情も、上手くコントロールできるようになります。

≪ 講習日時・費用等≫
●開催日時
2017年8月6日（日）13：00〜15：00
●開催場所：大分県宇佐市　須摩宅
●受講料：3,500円（税別）
●定員：8名
●持ち物：筆記用具

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★特　記★
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□お申込み後、3営業日内にお支払い方法、詳しいアクセスなど詳細をメールでお知らせいたします。
□合わせて個人で「個別カウンセリング」をご希望の方は
メッセンジャーから別途お問い合わせください。

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★お申込み方法★
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Happy House ダイエット セミナー申込みページ
http://www.kajisuma.com/seminar2/index.cgi?detail=0094&p=0

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★セミナー主催者＆問い合わせ先★
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★Happy House ダイエット　http://www.kajisuma.com/
★講師：須摩由美
★須摩由美ブログ「すまちゃんの毎日」
　　　　http://yumi0003.blog55.fc2.com/