身体を動かすグループレッスン、講座、準備運動など、承ります。 （投稿ID : fbs17）

お仲間同士で、楽しく身体を動かす。


職場で、組織で、

健康のために、集中力を高めるために、

身体をメンテナンスする。


楽しい時間を共有できるグループレッスン。

保護者会などのレクリエーション的なレッスン。

表現力やコミュニケーション力を高めたいという明確な目的を持つ講座。

スポーツイベントの準備運動。


身体を動かすことについて、ご指導するお志事を、

30年以上続けてきました。


今まで、色々なご依頼をいただいてきました。


安全に、楽しく、効果を得るには、


専門家の指導を取り入れた方が楽だし、楽しい。


中には、どうしたらいいのか分からないけど、

楽しい会にしたいという漠然としたご相談も

お受けしてきました。


楽しくわいわい言いながら、お仲間と過ごす時間。

難しい動きもなく、きつくもないのに、

ジワーっと汗が出て、身体もポカポカ。

身体が軽くなると、心も軽くなります。



身体を動かすと言っても、

ご希望内容は多種多様です。



肩こりや腰痛、膝の痛みを改善したい。

姿勢を良くしたい。

運動不足を何とかしたい。

身体を動かすことに自信を持ちたい。

地震や火災などの非常時に、自力で非難できる体力や筋力を付けたい。

体力、筋力を無理なく向上させたい（がんばりたくない）

柔軟性を高めたい。

痩せたい。

お医者さんから運動しろと言われたけど、一人だと続かないし、楽しくない。

尿失禁jなど、気になるけど・・・。

出産に向けて、出産後のケア、更年期など、女性の身体の変化に伴うお悩み。

子どもを預けられないから、親子でレッスンしたい。

音楽に合わせて動くとか、息が上がるような運動は無理。

知的しょう害、認知症を持っている。

歩くのは無理だけど、身体を動かしたい。

年齢層もいろいろ。

0歳～90歳くらいまで。

そして、

リズム感をつけたい。

イベントを盛り上げたい。

舞台でやりたい題材があるけど、どこから手を付けたらいいか、分からない。

舞台での歩き方、配役にふさわしい所作。

振付、演出。


などなど・・・。


音楽に合わせて元気に動きたい。

エアロビクス、ダンス系。

踊ってみたい。


または、踊るのは無理。

じっくり、身体をケアしたい。


本当に、人ぞれぞれ。

ご希望は様々。


人数も様々。

数人規模から、数百人規模まで。


みんな違って、みんないい。


何か、やってみたいなーとお感じでしたら、

お気軽にご相談ください。


ご相談内容によって、

私より、この人が向くかも！と思ったら、

先生をご紹介する展開になるかもしれません。

それも、また、ご縁（笑）



お問い合わせ、お申し込みは

下記フォーム、

メール、メッセンジャーなど、

ご都合のいいもので、お願いいたします。


PCからのお問い合わせ

https://ws.formzu.net/fgen/S11134754/

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★お願い


48時間以内に返信がない場合、


通信トラブルなどが考えられます。


その際、　


恐れ入りますが、


メッセンジャー、


または、


sachi33ko@andline.jp


まで、ご連絡くださいますよう


お願い申し上げます。


★佐藤さちこ　プロフィール


長岡に生まれ育ち、現在も長岡在住。


長岡商業高校卒業後、OLの傍ら、


JFB+Hかむろ真鶴にて、ダンスを学ぶ。


その後、同所専任講師として転職。


30年近く勤務した後、退職、独立。


現在


「はっぴーらいふ友の会」代表。


はづき数秘術アカデミー認定講師。


マインドフルネスタッピング（R）インストラクター。


リミットブレイクマスター（R）。


エネルギーマイスター（R）スペシャリスト。

個人セッション、各種セミナーを開催する他、


ダンスやエアロビクス、ヨガなどの指導、


ミュージカルなどの振付・演出など、


活動は多岐にわたる。


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ブログ

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