つばめや　サルサ de 美姿勢（投稿ID : 8r1qh）

楽しく笑顔で！！ 毎週火曜日やります。 午後５時４５分から 喫茶つばめや店内 前半３０分500円　 ストレッチがメインの体幹トレーニング 後半３０分500円　 きつめの体幹トレーニング どちらかだけでも 飛び入りも 気軽な気持ちで 一回だけでも オッケーです。 お子さま連れも是非。 赤ちゃん連れも是非。 おんぶ紐をしたままでも。 お子様が大丈夫でしたら、喫茶つばめやスタッフが託児をします。 次の夏にむけて。 冬の体重増加を押さえるため。 産後ダイエット。 トレーニングの一貫。 目的はそれぞれ。 一緒に参加しませんか？ 年齢なども関係ありません。 一応、ご連絡いただければ助かりますが、飛び入りも大歓迎です。 年内、12/24を持ちまして、会場変更となります。