スマイルベリー体操&ベリーダンス💃🎵（投稿ID : 1d07zr）

はじめまして、Berikaと申します。 数ある教室の中から選んでいただきありがとうございます🤗 スマイルベリー体操をこの春から開講させていただきました✨ スマイルベリー体操は年齢関係なく誰にでも始められる女性のための体操です。その名の通り、『ベリー(＝お腹)』の動きを特徴としています。 お腹の動きだけではなく全身を使って踊るので、普段使わない筋肉を動かし自然とインナーマッスルが鍛えられ、新陳代謝を促していきます。 身体への負担が少なく、ダンス自体全く初めてという方、年齢的な不安を抱えている方も安心して始められる点がスマイルベリー体操の人気の理由です。 “スマイルベリー体操”は、どなたでも気軽にエクササイズをして頂きたく、ワンコインで体験ができます。体操とベリーダンスの要素を取り入れつつ相乗効果で、皆さまの健康・美容にお役立ち出来るものと存じます。 ◉毎週火曜日 ◎10:00-11:00レッスン ◎11:00-12:00ティータイム ◉体験レッスン(初回のみ) ¥500 ◉通常レッスン ¥1,500 ◉ペア割 ¥1,500➡︎¥1,000とお得になります。 ◉2回目以降のご予約の方にヒップスカーフをプレゼント🎁 お申込・お問い合わせはこちらから💁‍♀️ 下記URLより友だち追加し、メッセージをご送信ください。 ↓ https://lin.ee/4ZIv4xa インスタ ↓ https://www.instagram.com/berika_badu?igsh=dGVzZzk1c2Y3dWll&utm_source=qr