日本発✨ホットベリーダンス💃🎵（投稿ID : 1d07zr）

はじめまして、Berikaと申します。 数ある教室の中から選んで頂きありがとうございます🤗 ホットベリーダンスを開講して1年が経ちました✨ ベリーダンスは年齢関係なく誰にでも始められる女性のためのダンス。その名の通り、『ベリー(＝お腹)』の動きを特徴としています。 お腹の動きだけではなく全身を使って踊るので、普段使わない筋肉を動かし自然とインナーマッスルが鍛えられ、新陳代謝を促していきます。 身体への負担が少なく、ダンス自体全く初めてという方、年齢的な不安を抱えている方も安心して始められる点がベリーダンスの人気の理由です。 陶板浴室内で行う“ホットベリーダンス”は、温熱浴による代謝アップ、インナーマッスルを鍛えられエクササイズにも役立つベリーダンスの相乗効果で、皆さまの健康・美容にお役立ち出来るものと存じます。 ◉毎週火曜日 ◎9:30〜10:30レッスン ◎10:30〜 20分程度 陶板浴入浴タイム ◉隔週金曜日 ◎17:00〜18:00レッスン ◎18:00〜 20分程度 陶板浴入門タイム ◉体験レッスン(初回のみ) ¥1,500(陶板浴付き) ◉通常レッスン ¥2,500(陶板浴付き) ◉回数券 ¥8,000/4回 (陶板浴付き) ※発行日より2ヶ月有効 お申込・お問い合わせはこちらから💁‍♀️ 下記URLより友だち追加し、メッセージをご送信ください。 ↓ https://lin.ee/4ZIv4xa インスタ ↓ https://www.instagram.com/berika_badu?igsh=dGVzZzk1c2Y3dWll&utm_source=qr