健身球けんしんきゅう　健康グッズ　（投稿ID : 1jy5ft）

健身球（けんしんきゅう、baoding ball）は、中国伝統の健康器具で、手のひらで球を転がすことで、指先や手の運動機能を活性化し、リラックス効果や集中力向上などが期待できるとされています。具体的には、血行促進、手指の器用さ向上、ストレス軽減、そしてリハビリにも役立つとされています。 健身球の主な効果: 血行促進: 手のひらで球を転がすことで、指先や手のツボが刺激され、血行が良くなるとされています。 手指の器用さ向上: 指先の繊細な動きを必要とするため、手指の器用さを向上させる効果が期待できます。 リラックス効果: 健身球を転がす動作は、心を落ち着かせ、リラックス効果をもたらす可能性があります。 集中力向上: 健身球に集中することで、集中力が向上するとされています。 ストレス軽減: 健身球の動作は、指先や手のマッサージ効果も期待でき、ストレス軽減にも役立つとされています。 リハビリ効果: 手首や指先の障害のリハビリにも、健身球は利用されています。 その他: 亜健康対策、高血圧の予防、マウス症候群の解消など、様々な効果が期待されています。 ギターやピアノ、外科医、絵描きなど、繊細な指先を必要とする職業の人々からも支持されています。