2026年9月5日・19日（土）土曜朝ヨガ＠生駒（投稿ID : 1rc4z4）

ヨガはマット1枚でできる全身運動です。 丁寧なストレッチや軸を強くするポーズで しなやかな体作りをめざします。 肩こり腰痛に悩む方や、運動不足や筋力低下が気になる方、 スポーツをされている方の 身体のメンテナンスにもお勧めです。 ミドルエイジ中心の少人数で開催中。 初めてでも、体が固くても、体験歓迎します！！ ≪9月開催日≫ 2026年9月5日・19日（土） 場所 ：東新町自治会館 2階和室（東新町児童公園内） 　Gooleマップ： https://maps.app.goo.gl/uzSPP2xgwpS3TVXB6　 　※ 生駒駅から徒歩約5分 時間 ：10：00～11：00 受講料 ：1回 ¥1500（初回受講は￥1000） 　　　 　※ 現金またはPayPayでお願いします 持ち物 ：ヨガマット、フェイスタオル、水分 予約方法 ：ジモティの問い合わせメッセージ、公式LineのDM、 　またはEメールでご連絡ください ⇒ ikomayoga2024@gmail.com 　お問い合わせもお気軽に😊 ・ ボタンやファスナーなどがなく、締め付けない服装、冷える方は5本指ソックスをおすすめします。 ・ 食事は2時間前までを目安にお済ませください。 ・ ご予約は原則2日前までにお願いいたします。（前日や直前でもご相談ください） ♪ ウェブサイトを作りました。 　https://sites.google.com/view/ikomayoga ♪ 公式LINEでレッスン日時をお知らせしています。 　 友だち追加歓迎です。 　https://lin.ee/vHSrMeo 　いこまヨガ倶楽部　ID: 749ziotk いこまヨガ俱楽部