心と体がラクになる自立神経リセット講座（投稿ID : 1n1jbi）

やさしい動きと呼吸で自律神経を整え、 心と体がふっとゆるむ時間をご用意しました。 2月21日(土) 13:00〜. 日々の忙しさの中で、 「体が重い」「頭が休まらない」「なんとなく疲れが抜けない」 と感じることはありませんか。 本オンライン体験では、座ったままできるやさしい動きと呼吸を通して、 体の緊張をほどき、呼吸を整え、心がふっと軽くなる感覚を大切にしています❤️ むずかしいポーズはありません。 初めての方でも安心してご参加いただける内容です。 開催形式：オンライン（Zoom） 時間：各回40分 参加費：無料 持ち物：動きやすい服装・水分 体から整え、心がラクになる時間をぜひご体感ください。 お申し込みは公式LINEより受け付けています。またはお電話でも受け付けております LINE：https://lin.ee/C6wrmlk ☎︎：0745ー32ー7557