あなたの呼吸は浅いですか？深いですか？1分間に何回呼吸しているでしょうか？深くできるようになるには、胸のつっかえがとれないといけません私はこのヨガを始める前はこの「つっかえ」をすごく感じていました今色んな方をみてきて、皆さんが気づいていないだけでどんな人でも「つっかえ」てると思えます呼吸が実は浅いのですゆっくり呼吸出来ていたとしても深くない海のように深い呼吸これができるようになったとき自分が本当に解放された気がして、涙が流れましたどれだけ、自分のことが分からずにないがしろにしてたんだろう自由じゃなかったと呼吸で悟りました呼吸一つでカラダとココロの状態がわかります皆さんも一緒に本当の深い呼吸を体感してみませんか？まずは丹田たたきや腸運動をして腸を柔らかく腹式呼吸をしやすくしていきますブレイン体操で胸の「つっかえ」がとれるように動いて呼吸瞑想に入っていきます日時：4/1〜5/210:00~12:00、 14:00~16:00 、19:00~21:00上記以外のご希望時間もご相談ください！参加費: 1500円（LINEからのご予約で500円OFF！）【LINE】 https://lin.ee/e4XJiaqお問合せは電話か、こちらのDMへご返信ください↓ https://lin.ee/s7CZM43一緒に楽しくレッスンしましょう～☆
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