頑張ってる お母さんの為の丹田呼吸瞑想　ココロとカラダのリセット タイム （投稿ID : 1niycg）

毎日頑張ってる皆さんへ

丹田呼吸とほぐれる動きで

こころとからだをリセット


こんなことありませんか？

☑ 寝ても疲れがとれない
☑ 小さなことにイライラしてしまう
☑ 時間がなくていつも余裕がない
☑ 頭の中がごちゃごちゃしている

そんなあなたへ。

ここでは

家族や、体や心、人間関係等の悩みを、
体や心のしくみから解決する方法をお伝えし、一緒に体感していきます。

丹田を中心にした簡単な動きや呼吸をとおして
日常に取り入れられる「体と心を整える習慣」を身につけられます。


【内容】
・近況やお悩みをお聞きします
・体をほぐす簡単な動きをいたします
・呼吸を整える
・自分を感じる時間


こんな効果がありますよ

・頭がすっきりする
・体が軽く、先端まであたたかくなる
・気持ちが落ち着く
・安心する
・自分にも人にも優しくなれる

はじめての方も、お一人でも安心してご参加いただけます🌿
お友達と一緒も大歓迎

【日時】
毎週木曜日　14:00～　
はじめて体験したい方は、希望日時をお問い合わせいただくこともできます。


【場所】
JR奈良駅前　レンタルスペース　
事前にご予約をお願いいたします。
詳細お伝えいたします。

【料金】
会場費実費　３００円程



開催者
稲葉
樂行アドバイザー

樂行で沢山のことが解決した経験から
生活の中でカラダもココロも整えることができる
健康法をお伝えしています
ご自身の心と体を眺めるだけで、自分軸が整っていく樂行を体感してください(*^^*)

お気軽にお問い合わせください
皆様とお会いできるのを楽しみにしております✨