こころほどける勉強会「たのしくやさしいフォーカシング体験」 （投稿ID : 1rd1fx）

「変わりたい気持ちはあるけれど、なかなか一歩を踏み出せない」

「自分のことをもっと理解したい」

「人とつながりたいけれど、にぎやかな場所はちょっと疲れてしまう」

「自分の内側にある気持ちや感覚を、ゆっくり見つめてみたい」


そんなあなたのための、やさしく学び合える勉強会・シェア会を奈良で開催します。


今回のテーマは、「たのしくやさしいフォーカシング体験」です。


フォーカシングは、頭で一生懸命答えを出そうとするのではなく

身体の内側にある「なんとなくこう感じる」という感覚に

ゆっくり耳を傾けていく方法です。


私自身がフォーカシングを初めて受けたのが、６年ほど前の個人セッションでした。

フォーカシングを受けてみると、あたたかい感じがして、なんともいえないやさしい感覚があったことを今でも覚えていますし

あるときは、心の深い記憶にたどり着き、号泣したこともありました。

なので、今でもフォーカシングは自分でも行いますし

フォーカシングは実践的で効果のあるセラピーと感じています。


今回は、難しく学ぶというよりも、実際に体験しながら、

・自分の感覚を感じてみる
・フォーカシングを実際に体験してみる
・さまざまな方法を楽しみながら試してみる
・そこから生まれた気づきを、みんなで分かち合う

そんな時間を一緒に過ごします。

「自分のことをもっと知りたい」
「少しずつ変わっていきたい」
「一人で頑張るのではなく、誰かと一緒に学びたい」

そんな気持ちがある方に、ぜひ来ていただきたい会です。


この会では、主催者が一方的に教えることを大切にしていません。

参加される皆さんのお話や感じたことにも耳を傾けながら、一緒に学び、一緒に気づき、一緒に成長していける場を目指しています。


「人と関わるのは少し怖いけれど、誰かとつながってみたい」


そんな方も大歓迎です。


お互いの考えを否定せず、それぞれの感じ方を大切にしながら

安心して過ごせる時間にしていきます。

◆ 当日の流れ（予定）

・簡単な自己紹介
・フォーカシングについての簡単な説明
・体感を感じるエクササイズ
・フォーカシング体験、デモセッション
・さまざまなフォーカシング体験
・ペアワーク
・気づきのシェア

◆ こんな方におすすめです

・自分のことをもっと理解したい方
・フォーカシングに興味がある方
・自分の感覚や気持ちを丁寧に感じてみたい方
・自己成長のきっかけが欲しい方
・学び合える仲間が欲しい方
・人と関わることに少し不安があるけれど、一歩踏み出してみたい方

年齢や経験は問いません。
「ちょっと気になる」という気持ちからの参加も大歓迎です。

◆ 開催場所

サンアクティブ奈良（勤労者福祉サービスセンター）
奈良県奈良市佐保台西町115番地
2階 会議室A南

JR平城山駅から徒歩圏内です。

会議室前には「奈良の和」と書いた看板を置いています。

◆ 参加費

1,000円
※お飲み物は各自ご用意ください。

（キャンセルされる場合は、キャンセル料100%かかります。ご了承ください）


◆ 安心して参加していただくために

この会では、お互いの話や感じ方を尊重することを大切にしています。

当日お話しされた内容は、参加者だけの秘密として扱ってください。

また、ネットワークビジネスなどの勧誘、誹謗中傷、暴力、無断での勧誘行為は禁止しています。

「誰かを変える」のではなく、それぞれが自分のペースで安心して過ごせる場を一緒につくっていけたら嬉しいです。


◆ 主催者　イチロー(曽我部統一朗）

私自身も、家族や仕事の人間関係で悩み、何度も苦しい時期を経験してきました。

だからこそ、「変わりたいけれど、どうしたらいいかわからない」「人と関わりたいけれど怖い」という気持ちは、決して他人事ではありません。

これまでさまざまな学びや体験を重ねながら、少しずつ自分と向き合ってきました。

その中で得たものを、今度は誰かと分かち合えたらと思い、このような場をつくっています。

これまで70回以上のイベントを開催し、520人以上の方のお話を聴かせていただきました。


それでも、私は「教える人」というより
一緒に学び、試行錯誤していく仲間の一人でありたいと思っています。

一人で悩んでいると、なかなか見つからなかった答えが
誰かと話すことでふっと見えてくることがあります。

あなたのペースで大丈夫です。

まずは「ちょっと行ってみようかな」という気持ちから
一緒に過ごしてみませんか？

お会いできるのを楽しみにしています。