2/28「内向型の少人数ジャーナリングセッション」～書き出して、ほどいて、ゆるんでいく時間～ （投稿ID : 1mtqp1）

話されたいテーマを書き出し、悩みをお聴きして、解体、ゆるませるセッション

日常の中で、言葉にならないモヤモヤや

誰にも話せない思いをひとりで抱え込んでいませんか？

こんな気持ちを感じることて、ありませんか？

・誰かとつながりたいけれど、深く話せる場所が見つからない

・気持ちがぐちゃぐちゃで、何に悩んでいるのか自分でも分からない

・頭では分かっているのに、心がついてこない

・安心できる場所で、自分のことをゆっくり見つめてみたい

〇このセッションをつくった理由
内向型の方や、生きづらさを感じている方ほど、
「話す前に、まず自分の中を整理したい」
「ちゃんと聴いてもらえる安心感がないと、言葉が出てこない」
そんな思いを抱えていることが多いと感じています。

だからこそ、
少人数で、ひとりひとりの時間を大切にできる場をつくりました。

にぎやかに話す場ではなく、
静かに、自分の内側とつながるための時間です。

（過去にお茶会で女性限定とのリクエストを頂いたので

男性限定と女性限定で分けました。主催者は男性です。）

〇「内向型の集い」との違い
このセッションでは、
おひとり約40分ほど、じっくりお話をお聴きします。

・話したいテーマを書き出しながら、悩みを一緒に紐解いていきます
・何に悩んでいるのかが、自然と明確になっていきます
・必要であれば、フォーカシングやタッピング（セラピー）を取り入れ、
　心と体の緊張をやさしくゆるめていきます

少人数だからこそ、
ご参加者様同士のあたたかさや、一体感も感じやすい場です。

「話しているうちに、少し呼吸が楽になる」
そんな感覚を大切にしています。

〇こんな方におすすめです
・居場所を探している方、孤独を感じている方
・自分の悩みを、書き出しながら深く見つめたい方
・自分と向き合う時間を持ちたい方
・自己理解を、もう一歩深めたい方
・安心できる場で、本音に触れてみたい方

〇このセッションで期待できること
・気持ちや悩みの「根っこ」が見えてくる
・ひとりでは辿りつけなかった気づきに出会えるかもしれません
・誰かに関心をもって聴いてもらう体験ができます
・心と体が、少しゆるんだ感覚を感じられるかもしれません

◎他のイベント、セッションのご感想
・30代男性の方
悩みの深掘りにより、今まで漠然としていた、自分の悩みを明確に把握することができました。また、自分が何に一番悩んでいるかを知ることができました。自己理解が進んだように思います。

・50代女性T様
沢山ある感情から拾い上げてくださってそれだけで心が軽くなりました。

・30代男性の方
自分の悩みが、過去から引きずっているんだと認識した

・女性の方
当初、人を信頼できないので解決したいというのは時間がかかると思っていましたが、掘り下げて頂いた結果、もともとお金に関する具体的な問題が分かったので良かったです。大雑把な問題だと何に集中したらいいのかわからないので具体的な事がはっきりしたので、解決法も見つけやすいと思いました。

・男性の方
過去と今現在の自分は連綿と繋がっているのだなと思います。なのでやはり掘り下げて癒やす必要があると改めて思いました。

〇セッションの流れ（予定）
・簡単なご説明
・書き出し（ジャーナリング）
・お話をお聴きしながら、悩みの整理・掘り下げ
・必要に応じて、フォーカシングやタッピングセラピー
・振り返りとまとめ

〇参加費
2,000円（初回限定）
※通常の個人セッションはおひとり7,000円です。

お飲み物は各自ご用意ください。（自動販売機は会場にございます）

お手数ですが
お申し込みはこくちーずからお願いいたします。
https://www.kokuchpro.com/event/bb7792d890c0f57238cf67be3e54594c/


〇日時
２月２８日(土)１５時～１７時

◎場所
サンアクティブ奈良(勤労者福祉サービスセンター)
住所　奈良県奈良市佐保台西町115番地　2階 会議室A南
「奈良の和」と書いた看板が会議室前に置いてます。

〇会場への行き方
JR平城山駅の改札を左へ
↓

階段を下りて、右に歩きます

↓

まっすぐ歩くと郵便局が見えてきます。
横断歩道を渡って、右に歩きます。

↓
まっすぐ歩くと階段が見えてきます。
階段を上ると、到着です。
会場の建物が見えてきます。


〇注意事項
参加された方々の安心安全のため
当日話した内容は口外しないようにお願いいたします。
お悩みのあるご参加者様を全否定する発言はお控えください
途中退室もお控えください
自分の主張、意見だけをされたい方、参加者の意見に興味のない方
はご参加はご遠慮下さい。

イベントの進行やご参加者様のご迷惑になるため
キャンセル、遅刻はお控えください。

誹謗中傷、暴力はおやめください。
ネットワークビジネスなどの勧誘、ブラインド勧誘は禁止とさせて頂きます。
連絡先交換は各自任意でお願いいたします。
人対人の交流がメインなので
PCやスマホなどの電子機器を常時見ながら、交流されるのはお控えください。

静かに、
でも確かにつながれる時間を、
ご一緒できたら嬉しいです。

ご興味のある方は、どうぞお気軽にご参加ください。

〇主催者　ichiro
曽我部統一朗 30代　奈良出身

家族や仕事の人間関係でもがき苦しみ、適応障害を３回経験する。絶望の中、自分と向き合うことを決意する。打開策を探しているときにある本をきっかけに「タッピング」を知る。自分で試してみると、苦しい感情が思いっきり解放された体験をする。さらに、「問いかけ」をベースとしたセッションを受けると自分の悩みから一気に解放される経験をする。

その後、JMET代表EFTマスタートレーナーの溝口あゆかさんから「インテグレイテッド心理学」「気づきの問いかけ講座」「タッピング（EFT）」などについて学び、複雑性トラウマ、発達性トラウマや自律神経なども学んでいる。これまで、１００以上のさまざまなセッションを受けて、徐々に回復。

これまで４０以上のイベントを主催して、４００人以上の方のお話をお聴きしてきました。

〇学歴、経歴
滋賀県立大学大学院工学研究科修了
大手上場企業メーカー、医療機器メーカーなどの就職、転職経験あり

〇取得資格
EFTプラクティショナー
マトリックスリインプリンティングプラクティショナー
気づきの問いかけアドバイザー
現代レイキサードディグリーまで修了
剣道二段
音楽、紅茶が好き。