内向型のお悩み掘り下げグループセッション （投稿ID : 1ikzro）

こんなお悩みはありませんか？

「もう悩むのは疲れたけれど、どうすればいいか分からない…」

「自助会やHSP交流会で悩みを話してみたけれど、なんだかスッキリしない」

「話しただけ」で終わってしまったり

逆に誰かの意見に振り回されて、疲れてしまったり…。


あるいは、漠然とした生きづらさを感じているのに

一人で考えても堂々巡り。

適応障害やうつで休職したものの、根本的な原因が分からず

まだ心が晴れない。


そんな内向型の方のために
おひとりおひとりのお悩みをじっくり掘り下げるイベントを作りました！

「内向型のお悩み掘り下げグループセッション」は
あなたのその“スッキリしない”気持ちに
真正面から向き合うための場所です。


一般的な交流会や自助会では触れられない
あなたの悩みの「根底」にあるもの。
それを見つけ出し、深く掘り下げることに特化した
特別なグループセッションです。

◎こんな方におすすめです！
・自分の悩みを深堀りしたい方（自分と向き合いたい方）
・自助会、HSP交流会で悩みを話しても、スッキリしない方、逆効果だった方
・なんか生きづらさがあるけど、１人で考えてもよくわからない方
・適応障害やうつなどで休職したけれども、まだスッキリしない方
・未だに癒えていない幼少期のトラウマや過去のトラウマで悩まされている方

◎おすすめできない方
・ただ話を聴いて欲しい方
・悩みを掘り下げたくない方
・自分の悩みの掘り下げにしか興味がない方（個人セッションはこちら）
・他の方のお悩みを聴く気がない方
・自分に向き合わず、一発で楽になる方法を探されている方

◎このセッションで得られること（メリット）
・悩みの根底に気づく深い自己理解ができる

表面的な悩みではなく、その奥にある潜在意識の感情、体感、思い、イメージを鮮明にすることで、「なぜそう感じるのか」がはっきりと見えてきます。それは、まるで心の地図を手に入れるような安心感にきっとつながります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・悩みの言語化と整理ができる

漠然としたモヤモヤが、具体的な言葉となり、整理されていきます。言語化できた瞬間、心がふっと軽くなり、縛られていたものがゆるまる感覚を味わえるかもしれません。

・他者からの新たな気づきと学びが得られる

グループセッションだからこそ、他の方の掘り下げから、自分では気づけなかった視点、悩みの掘り下げ方、向き合い方を気付けるかもしれません。

◎「内向型の集い」との違い
・じっくりお悩みをお聴きして、お悩みを掘り下げられる
・自分の潜在意識にある感情や思い、体感に気づくことができて、深い自己理解ができる
・参加者の方々の悩みの掘り下げを聴くことができる
・少人数制なのでお１人のお時間が長く確保できる（４５分程度を予定）

◎日時
８月１７日　１３時３０～１７時

◎タイムスケジュール
13:30~13:35 会の説明
13:35~13:40 簡単な自己紹介
13:40~14:25 お１人目
14:25~14:30 休憩
14:30~15:15 お２人目
15:15~15:20 休憩
15:20~16:05 ３人目の方
16:05~16:10 休憩
16:10~16:55 ４人目の方
16:00~17:00 振り返り&お知らせ

◎料金
２０００円（初回限定価格）

ささやかでありますが、お菓子も提供させて頂く予定です。
お飲み物は各自ご用意ください。（自動販売機は会場にございます）

◎場所
サンアクティブ奈良(勤労者福祉サービスセンター)
住所　奈良県奈良市佐保台西町115番地　2階 会議室A南
「奈良の和」と書いた看板が会議室前に置いてます。

〇会場への行き方
JR平城山駅の改札を左へ
↓
階段を下りて、右に歩きます
↓
まっすぐ歩くと郵便局が見えてきます。
横断歩道を渡って、右に歩きます。
↓
まっすぐ歩くと階段が見えてきます。
階段を上ると、到着です。
会場の建物が見えてきます。

〇注意事項
参加された方々の安心安全のため
当日話した内容は口外しないようにお願いいたします。
お悩みのあるご参加者様を全否定する発言はお控えください途中退室もお控えください
自分の主張、意見だけをされたい方、参加者の意見に興味のない方はご参加はご遠慮下さい。
イベントの進行やご参加者様のご迷惑になるため
キャンセル、遅刻はお控えください。
誹謗中傷、暴力はおやめください。
ネットワークビジネスなどの勧誘、ブラインド勧誘は禁止とさせて頂きます。
（イベント告知のある方はこちらにお伝えください）
連絡先交換は各自任意でお願いいたします。
人対人の交流がメインなので
PCやスマホなどの電子機器を常時見ながら、交流されるのはお控えください。

〇主催者　ichiro
ichiro 30代　奈良出身

家族や仕事の人間関係でもがき苦しみ、適応障害を３回経験する。絶望の中、自分と向き合うことを決意する。打開策を探しているときにある本をきっかけに「タッピング」を知る。自分で試してみると、苦しい感情が思いっきり解放された体験をする。さらに、「問いかけ」をベースとしたセッションを受けると自分の悩みから一気に解放される経験をする。

その後、JMET代表EFTマスタートレーナーの溝口あゆかさんから「インテグレイテッド心理学」「気づきの問いかけ講座」「タッピング（EFT）」などについて学び、複雑性トラウマ、発達性トラウマや自律神経なども学んでいる。これまで、１００以上のさまざまなセッションを受けて、徐々に回復。

これまで２０以上のイベントを主催して、２９０人以上の方のお話をお聴きしてきました。

〇学歴、経歴
滋賀県立大学大学院工学研究科修了
大手上場企業メーカー、医療機器メーカーなどの就職、転職経験あり

〇取得資格
EFTプラクティショナー
マトリックスリインプリンティングプラクティショナー
気づきの問いかけアドバイザー
現代レイキサードディグリーまで修了
剣道二段

音楽、紅茶が好き。