【忙しいママのための休息ヨガ】 ＊無料体験会＆説明会＊（投稿ID : 19xgtq）

日時 2024年5月31日(金) 14：30〜15：30 場所 松本市田川公民館 1階和室 持物 ヨガマットか大判バスタオル・動きやすい服装 ＊20~30分ほどリラックス効果の高い『陰ヨガ』を 行います。 動きの少ないディープストレッチのようなヨガです ので未経験の方でもご安心ください。 ＊参加ご希望の方は恐れいりますがご一報ください。 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・ 子育てをしていると 幸せがいっぱい✨の反面 忙しなくて深〜い大きなため息を ついてしまう、または気づくと呼吸が 止まっていることってありませんか？ 私自身の子育て時代を思い出すと 本当にそうでした。。 私がヨガを始めたのは もう子供が大きくなってから… 健康のためにと始めてみたのが キッカケですが それだけではなく 心が整い穏やかになるので 今では怒りや焦り、やたらに心配する ことなどはあまり感じません もっと早くヨガをしていたら イライラママをしなくても 済んだかもしれません ママが落ち着いていると 子供も安心するので のびのびと育ちます 今の私には、それをお伝えする ことができます 自分のことに手が回らない そんな時期こそ、短時間でも 自分と向き合う時間を作ることは 大切なことだと思います このクラスは心が忙しなくなりがちな ママの為に新規に立ち上げてみようと まずは体験会・説明会を行います ご興味ありましたら是非 ご参加してみてください♪ ☆ ご注意 ☆ 今回は体験会&説明会ですので 実際のクラスの時間帯とは異なります ことをご了承ください。 基本的に金曜日の午後に予定しています。