50代からのリラックスヨガ（投稿ID : 115kjt）
作成2023年4月8日 06:56
星ノ杜ヨガ主催、50代からのゆったりしたリラックスヨガクラス 初心者大歓迎です。運動不足、ストレスなどの解消のほか、よく眠れるようになった、腰痛が改善されたなど、体調管理に効果的と50代60代の方々から感想をいただいています。 呼吸をしながらからだを動かし、自分のからだを労わることと、一緒にヨガをする仲間との会話も楽しく、心とからだがしなやかになっていきます。 ヨガを始めるには、一番適した気持ちのいいシーズンです。蓼科道場は山々が見渡せる高原にあります。爽やかな会場で、気持ちよくヨガをしてみませんか。 蓼科クラス 毎週月曜日 10時〜11時30分 会場 蓼科道場 茅野市湖東須栗平 初回限定割引価格 1000円 チケット ５回6000円（期間限定なし） 持ち物 ヨガマットまたはバスタオル 申し込み info@hoshinomori.org 星ノ杜ヨガ https://hoshinomori.org/ https://www.facebook.com/hoshinomori.yoga
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