「ミネラル醗酵ドリンク」教室　1月28日(土)・29日(日)（投稿ID : zmgfy）

家族の健康に！美容に！ ミネラル醗酵ドリンク生活始めませんか？ 好きなフルーツ(例えばリンゴ・ミカン・レモン パイナップル・イチゴ・ブルーベリー他)や根菜 (生姜・人参・レンコン・大根他)の他に、梅や トマト・ゴーヤなどの旬の食材を使って作ります。 1度作ったら、3ヶ月間寝かせて醗酵させます。 醗酵が進むように、毎日中身を揺らしてあげま しょう。 醗酵させるので、冷蔵庫に入れる必要はなく、 活用法も様々。 寒い時期は温かい場所において、しっかりと 醗酵させます。 ✴︎こちらで用意するもの✴︎ 1、容器(醗酵した時のガス抜きができる容器 です) 2、甜菜糖1kg (とてもたくさんのお砂糖を使う イメージで、びっくりされる方もいるかと思い ますが、醗酵することによって甘さはそのまま、 体への負担が1kg → 5gに減るという素晴らし さです) 3ヶ月したら実とジュースを分けますが、お菓子 作りやおやつに、またお料理の時にも、日頃のお 砂糖や甘味料の代わりとしてお使い頂けます。 発酵食品ですから、お腹のためにも良く、発酵に よりミネラルやビタミンも増えていきます。 ✴︎持ち物✴︎ エプロン・リンゴ1kg (大きなリンゴなら3個、 小さめなら4個が目安です) 開催日　2023年1月28日(土)・1月29日(日) 時　間　午後1時〜3時 場　所　神林サロン(詳細はお問い合わせ下さい) 駐車場　サロン前の庭に。5〜6台OK(無料) 料　金　3,500円 1度マスターすれば、その後はお好きな物で色々 と作れます。 ご予約の方はジモティへメール下さい。 よろしくお願い致します。 2022年の1年間 「幸せを呼ぶ 暮らしの遊び」教室開催 2023年2月〜 「夢を叶える最強の部屋作り」教室開催予定　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　キラキラすみれ