市内の公民館で、週二回活動しています。 なかなか若い人には人気がないのか、高齢メンバーが多いのですが、昨今言われるように、認知症予防には効果絶大だそうです。どこのサークルもそうですが、男性メンバーが少ないので、少しでも仲間を増やせればと、期待しています。普段使わない筋肉を動かして良い姿勢を保つのも、若々しく見られるためにはとても効果的。魅力も数倍アップしますよ。もちろん女性も絶賛募集中です…😁 敬遠する前に、まず見学においでください。難しく考えずに、一緒に動いてみましょう。 美しい姿勢をキープしながら、普段使わない筋肉を鍛えなおかつ 傍目には優雅に見えるダンス。きっと美意識高い系の評価アップです。
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