ヨガでは呼吸に合わせてポーズを行います。深い呼吸を繰り返すことで、代謝や免疫力が高まり、日常生活であまり動かさない筋肉を使うことで筋力、柔軟性が向上します。ご自身のペースで動いていきますので、年齢体力関係なくどなたでも楽しめます♪週によってクラスの内容が異なりますので、お気軽にお問合せくださいませ^_^初回は無料でご体験いただけます。***********************************************【日時】毎週金曜日 (祝日除く)9:30-10:30【場所】旧上高井郡役所2F(多目的ホール2)須坂市大字須坂812-2☎︎026-245-5559【持ち物】タオル、水分、ヨガマット(レンタルマット¥300)【料金】月額¥6,8001回券¥1,00010回券¥8,50020回券¥16,000【お問い合わせ】匠整骨院☎︎026-248-9550平日9:00-12:00、15:00-18:00お申し込みは、お電話または公式ラインよりお願い致します。皆様のご参加を心よりお待ちしております♪
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