※2回開催させていただきました！次回3回目メンバー募集体質改善・痩せたい・筋力つけたい・マラソン出場したい様々な目的でご参加ください！自分も運動する機会を作らないとやらないので、一緒に身体を動かしてくれる人募集中です🚶メンバー３人います！！気軽にご参加お待ちしております✳︎内容✳︎運動前にストレッチ＆筋トレ（トレーナーと一緒に）↓歩く人や走る人に分かれる↓【歩きコース】お話ししながら脂肪燃焼。トレーナーがついて歩きますので相談などもドンドン聞いてください！筋トレメニューも出します【走るコース】陸上経験者がついて走ります。こちらもアドバイスなど聞きながら走ることもできます！気軽に参加してもらえますので、とりあえずご参加くださいお待ちしております
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