【宮崎市で懐メロ♪ヨガ】松田聖子を聴きながら、ゆったりヨガ♪ 初心者歓迎（投稿ID : 1iwx69）

松田聖子のバラードをしっとりと流しながら^ ^
日々の疲れや緊張をゆるめる「リラックスヨガ」を開催します！ 
深い呼吸とゆったりとした動きで、無理なく体を整え、
心もふわっと軽くなる時間を過ごしてみませんか？ 🧘‍♀️【こんな方におすすめ】 
・運動が久しぶり、または苦手な方
 ・肩こりや腰のこわばりが気になる方
 ・リフレッシュしたい、気分転換したい方
 ・自分のペースで無理なく体を動かしたい方
 ・同世代の仲間とつながりたい方 🌼ヨガを通して、同じ世代の女性たちとつながれる温かなコミュニティです。 
「はじめまして」の方もすぐに打ち解けられる、安心で心地よい空間をご用意しています。 🌸【日時】
毎月第2・4月曜日　13:00〜14:30 　　　　　8月は11日・25日 🌸【場所】
宮崎地区交流センター　和室 　　　　　宮崎市吉村町ハシテ甲2389-136 🌸【参加費】
体験1,000円 🌸【持ち物】
ヨガマット又はバスタオル・動き やすい服装・水分・必要であればタオル 🌸【講師】
ヨガ講師 Keiko（宮崎市在住ヨガ・ ピラティス指導経験あり) 🌸【お申し込み方法】 ①LINE公式より https://page.line.me/132icqbx お友達追加の上、参加希望のメッセージを送ってください。 ②メールより yoga.purery@gmail.com 参加希望のメッセージを送ってください。 ※直接、ご見学にお越しいただいても大丈夫です^ ^ 🌿初めての方も大歓迎です^ ^ カラダを動かすことと、人とつながること。
どちらも大切にしたい方にぴったりのクラスです。
お気軽にメッセージくださいね♪ YouTube「50代からのヘルシーライフノート」 https://www.youtube.com/@keiko_pure_flow Instagram https://www.instagram.com/keiko_pure_flow