アニマルフローで体を動かしたい人集まれ〜（投稿ID : lkqns）
作成2020年11月14日 20:33
アニマルフローと言う、動物の動きを用いながら行うトレーニングプログラムを行います！！ 宮城県ではまだ広まってませんが、山本キッドさんも生前トレーニングに取り入れていたプログラムです！！ 筋力はもちろん、筋持久力、柔軟性、可動域も広げていきます！初めての方も、ご自身のペースで行える楽しいプログラムです！
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