称覚寺 本堂ヨガ（投稿ID : 1hagjk）
作成2025年5月10日 00:34
本堂を贅沢に貸し切って行います🧘♀️ お香の香りと天井高い空間 仏様が見守ってくれている中で 心のざわつきが静まる、そんな感覚😌 日常に落とし込めるヨガをお伝えしてるので 難しいポーズを目的にしてません。 心と身体を緩めることから、まず始めます☺️ ご自身の身体に合わせて、現代の解剖学に基づいて ヨガの基本である、呼吸、ポーズ、瞑想の三本柱で 行っていきます。 老若男女OK 身体が硬くてもOK 現病歴、既往歴あってもOK 妊婦さん事前にご相談くださいませ！
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