美温活リンパストレッチ×薬膳茶の癒し時間（投稿ID : 1l1pd6）

ピラティススタジオ エミール 11月の1周年記念月間は 【冷え対策＆代謝アップ】をテーマに、 ✨11/28(金) スペシャルイベント開催✨ ＼心も体もポカポカになる90分！／ 
「美温活リンパストレッチ × 薬膳茶の癒し時間」 🌸美温活リンパストレッチとは？
 「美温活（びおんかつ）」とは“冷えを改善して体を内側から温める”ための習慣✨ 担当：花まるフィット　内丸ゆみこ先生 このクラスでは、
 ・やさしいストレッチでリンパの流れを促し
 ・深い呼吸で代謝を高め
 ・自律神経を整えることでポカポカな身体へ むくみやだるさ、肩こりがスッキリし、
 レッスン後は体が軽くなるのを実感できます。 仕上げには 季節の薬膳茶タイム☕️
 「冬を迎える前の巡りブレンド」で、気血水を補いながらリラックス 　 担当：ピラティススタジオエミール　えみこ ■日　時：11月28日(金) 10:00〜11:30
 ■講　師：花まるフィット代表 　　　　　　内丸ゆみこ先生 　　　　　 　　　ピラティススタジオエミール 　　　　　　えみこ 
■参加費：2500円（薬膳茶付き） 冷え・むくみ・疲れを感じやすい季節にぴったりのご褒美時間です✨ 👉スタジオ会員以外のお友達とご一緒にご参加も可能です。 👉 ご予約は、 　　　https://airrsv.net/pilates-studio-emile/calendar