人間関係や職場など様々な事があり、ストレスが溜まったりしますよね😞そんなストレスだらけの世の中で、生きづらさを感じたりしませんか？病気でもないのに体調を崩したり、気分の浮き沈みがはげしくなったり…。そんな症状をバーンアウトとかいいますよね？セルフチェックで自分はどれくらいなのか分かって、セルフチェックをしたりして解決方法を探してみませんか。うつとは別ですが、うつになる前の予防策をもって、元気になりましょう。気になる人やセルフチェックしてみたい人は、Zoomでやってますので、ご連絡お願いします🙏#生きづらさ##人間関係#ストレスバーンアウト
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