明日３月６日朝　四日市　体幹教室　（南部丘稜公園）（投稿ID : tntij）

明日３月６日　体幹体操教室【参加費千円】 （開催概要）　2022年３月６日（日）　8時半から9時半 参加費千円 集合場所　南部丘稜公園南ゾーン　ピクニック広場 四日市市波木町２０８３−３ （開催主旨）　体幹＆身体使い方　姿勢が良くなります （持ち物　服装）動きやすい格好　動きやすい靴　ヨガマット不要。 （講師　）　体幹姿勢デザイナー　有賀明子 ⭐︎整体師　施術歴14年 ⭐︎体操体幹教室　講師歴10年 講師紹介　14年前より整体の業界に入る。 肩こり腰痛の再発する方が　足の変形、冷えがある事に気づく。 外反母趾のなおし方、足のむくみとり 靴屋に修行にいきインソール、歩き方を研究。 足のアーチを整え姿勢よくなる体操を考案。 写真は室内の例。 今回は外のため　立ち姿勢で出来るトレーニングを行います。