10/31(土)10:00~12:00 Meditation Yoga Flow~集中の向け方~西川 順喜/NAOKI（投稿ID : kwrqq）

■詳細 2020年10月31日(土) 10:00〜12:00 ■参加費（お一人・税別） 早割 ¥4,000 一般 ¥4,500 ※10名限定 詳細はこちらから↓ http://urx.red/YPhM 「メディテーション/瞑想」は近年様々な場面で取り上げられ、アスリートや世界中のビジネスリーダーが実践し、GoogleやYahoo、インテルなどが率先して取り入れたことでも有名となりました。 メディテーション・フロー・ヨガでは、呼吸に連動して気持ちよく流れるように動くことはもちろん、そのヴィンヤサが齎す深い集中を使ってアーサナを味わう時間を作ります。 アーサナに入ったときにもう一呼吸おいたり、少しだけホールドしてみたりしながら、自分を感じる事に集中する瞑想的なヨガです。 クラス構成は大きく分けて3部構成 ・ヴィンヤサヨガ ・リラクゼーション ・メディテーション 流れの中にもホールドする機会を持ち、「静」と「動」のコントラストで自分を癒しながら力強さも身につけていきます。 また、その瞬間にしかない体験をすることで、頭の中は静かに、心は安心へと向かいます。 クラスの最初に「集中」をテーマに、ボディワークをしたり、ヨガ哲学を、今を生きる私たちが適応しやすいような、現代ヨギー的な考えをシェア出来ればと思います。 ■お申込み・お問合せ 24時間ネット予約 https://airrsv.net/hito-yoga/calendar TEL : 050-3637-1045（10時〜17時） ※レッスン中は出ることができません。 こちらから折り返し致します。 ■会場 : ヨガスタジオHITO 三重県桑名市南魚町51-2F 寺町商店街すぐそば 無料駐車場6台あり https://hito-yoga.com/access/ ■キャンセル規約 ・コース開始日の1か月前まで : キャンセル料金はかかりません。 ・コース開始日の10日前まで : 講座参加費の30%をキャンセル料として頂戴致します。 ・コース開始日の10日前以降 : 講座参加費の100%をキャンセル料として頂戴致します。 ■お申込・お問合せ TEL : 050-3637-1045 メールは下記フォームからご連絡ください↓ https://hito-yoga.com/inquiry/