11/4(祝)10時半〜【冷え性改善ヨガ】（投稿ID : fdxkl）

「冬になると指先が冷たい」 「つま先が冷えて眠れない…」 ヨガやセルフマッサージでポカポカの身体を作りましょう！ 冷え性改善を期待できるヨガのポーズや呼吸で内側から熱を生み出します。 今回はヨガだけでなくトリガーボールを使って血行を良くしたり、自分の身体を使ってオリエンタルマッサージでさらにポカポカをプラス！ 自宅でも取り入れられるので、今年の冬は冷えから解放されるでしょう。 ヨガ未経験も大歓迎です★ こんな方にオススメ↓ ・毎年冬になると、指先が冷えてツライ方 ・つま先が冷えて眠れない方 ・しもやけ、あかぎれが出来やすい方 ・厚手の靴下が手放せない方 ・生理痛にお悩みの方 ［会場］ Yoga Studio HITO https://hito-yoga.com/ 桑名市南魚町51-2F 無料駐車場 有 https://hito-yoga.com/access/ ［参加費（税別）］ スタジオ会員 : 3,000円 一般 : 3,500円 当日スタジオにて現金またはカード払い ［お持ち物］ 動きやすい服装 汗拭きタオル 水分 ヨガマット ※マットレンタル（330円）をご希望の方は、事前にご予約ください。 ［ご予約］ 電話 : 050-3637-1045（10時〜17時） 24時間ネット予約↓ https://hito-yoga.com/access/