6/15(土)★シニアヨガ 初級講座シリーズ［尿失禁・誤嚥予防編］（投稿ID : cjqlr）

ヨガの専門的な知識がなくても、未経験でも1日で取得できる！ 【シニアヨガ 初級講座シリーズ】 介護施設や病院にお勤めの方 こんなお悩みありませんか？ □介護施設の利用者さんにできる簡単な運動を知りたい □レクを担当しているが、やることが毎回同じで内容に困っている □車イスや立つことのできない方に少しでも動いてほしい これまでの受講者さんの多くは同じ思いでこの講座を受講されました。 施設の高齢者に激しい運動はもちろん難しいです。 だからといって何もせず毎日同じことの繰り返しでは脳への刺激もなく、認知機能の低下に繋がってしまいます。 「ヨガは脳トレよりも認知症の予防に効果がある」（米国の研究）と発表されており、 シニアヨガなら車イスに座ったままでも行え、残存機能の維持・向上を目指すことができます。 ​立つことができる方には全身を丁寧に動かし、適度に筋力を強化、転倒予防にも繋がります。 【シニアヨガ】をツールとして、人と話す機会を作り、毎日の生活に張りを持たせる。 身体だけでなく心の健康の手助けをしませんか？ ご家族に高齢者がいる方も、簡単なヨガを一緒にできるようになり、介護予防や健康寿命を伸ばしましょう。 【こんな方が受講しています！】 ●老健など介護施設にお勤めの方 ●障害者施設にお勤めの方 ●ご自身やご家族の健康のために受講された方 【シニアヨガ講座シリーズ内容】 ①6月15日(土) 尿失禁・誤嚥予防編 ②8月24日(土) 認知症予防・簡単ヨガ体操編 ③10月19日(土) 足腰、体幹強化・転倒予防編 ①〜③全て、立って行うポーズおよび座ったまま行うポーズを学ぶことができます。 ①〜③の1つだけの受講もOK! 3つセットで受講すると総額1万円お得★ ［共通概要］ ●高齢者の心身の変化とヨガ ●シニアヨガを教える上でのリスクマネジメント ●実際のシニアヨガの教え方とポーズ ※講座修了生にはYoga Studio HITO認定 シニアヨガ初級講座 修了書をお渡し致します。 【講師】 ヨガインストラクター Eri -Yoga Studio HITO認定インストラクター -IHTA 国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター -桑名市内介護施設にて、利用者様対象【チェアヨガ】 従業員様・民生委員様対象【腰痛・認知症予防ヨガ】を開講 【詳細】 ◼︎日時 : ①6月15日(土) 尿失禁・誤嚥予防編 ②8月24日(土) 認知症予防・簡単ヨガ体操編 ③10月19日(土) 足腰、体幹強化・転倒予防編 ※他、日程はご相談ください。 ◼︎参加費 : 1講座 19,800円（税込） 3講座セット 50,000円（税込） ★3講座セットで受講すると総額1万円お得に★ ※クレジット払い対応、テキスト代込 ■対象 : 介護施設にお勤めの方や施設管理者、ご家族の介護をされている方、シニアヨガに興味がある方ならどなたでも ■定員 : 10名 少人数で手取り足取り教えます ■場所 : Yoga Studio HITO 三重県桑名市南魚町51-2F（寺町商店街すぐそば） 無料駐車場 有 スタジオ詳細はこちら↓ http://www.hito-yoga.com/ 【キャンセル規約】 ●コース開始日の1か月前まで : キャンセル料金はかかりません。 ●コース開始日の10日前まで : 講座参加費の30%をキャンセル料として頂戴致します。 ●コース開始日の10日前以降 : 講座参加費の100%をキャンセル料として頂戴致します。 よくあるご質問は下記HPより↓ https://hito-yoga.com/2019/05/14/227/ 【お申込み・お問い合わせ】 https://hito-yoga.com/access/ 24時間ネットお申込みはこちら↓ http://airrsv.net/hito-yoga/calendar