一緒に朝のランニング習慣を作りましょう※朝ランには一日の活動効率を上げる効果があります①ルート朝日町白梅の丘から梅松公園までを往復します②集合場所オークワみえあさひ店前③日時月曜～金曜の朝6時10分～6時50分同じルートを往復しているので遅れても飛び入り参加ＯＫ④ペース7分／キロ前後目安ですが一緒に走ることを重視します
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