「定員6名」ピラティス、健康運動レッスン（投稿ID : 18789l）

◆内容 体幹トレーニングで体の軸となる部分を鍛えると共に、ピラティスのゆったりとした動きと呼吸で、体の奥深くにあるコアの筋肉に働きかけます。ストレス解消や姿勢改善、柔軟性向上などに効果的です。 ◆日時 (仮)毎週水曜日又は日曜日 10:00~11:00 ◆場所 仮)studio ALWAYS 【ピラティス、健康運動教室の募集要項】 ◆内容 体幹トレーニングで体の軸となる部分を鍛えると共に、ピラティスのゆったりとした動きと呼吸で、体の奥深くにあるコアの筋肉に働きかけます。ストレス解消や姿勢改善、柔軟性向上などに効果的です。 ◆料金 1回60分 1000円 ◆定員 6名 ※先着順で受付します。 ◆持ち物 動きやすい服装、飲み物、バスタオルまたはヨガマット ◆申し込み方法 ジモティーメッセージ メールアドレス goko6.spling@gmail.com ※お名前、年齢、連絡先をお知らせください。 ※返信メールで受付完了となります。 ◆注意事項 ・受講に際して現在持病、あるいは通院されている方は事前に医師の診断を受けてください。 ・受講中の傷害については、自己責任となりますのでご了承ください。 ・受講料は当日現金でお支払いください。 ・キャンセルの場合は前日までにご連絡ください。