5/7(日)昼【心も体も癒される】ヨーガの料理教室・さまらさの台所〜ブロッコリーのペンネ・スパニッシュオムレツ・大根と人参のサラダ（投稿ID : 63lae）

旬の食材を使った心も体も軽やかになる食事作りを紹介します！ 男女、年齢問わず、お料理初心者の方大歓迎。調理の仕方、アレンジ方法などを丁寧にお伝えしているので、習ってすぐに作っていただけます。身体と心をいつも快活に調えておくには、日々どのような食事をしていけばいいのか、ヨーガの考え方を通し、心と食生活との関係性についてお話ししています。皆で楽しんで作ったお料理をいただく時、そこには大きな歓びがあります。 ぜひ体験してみてください！ ●日時：５月７日（日）15:00～17:00頃 ●場所：北青少年活動センター ●メニュー：ブロッコリーのペンネ、スパニッシュオムレツ、大根と人参のサラダ ●参加費：3,000円（税込） ●持ち物：エプロン、三角巾、食器用タオル、手ふき用タオル ●定員15名　締切：開催日の3日前まで 詳細はHPをご確認ください。 http://www.mahayogi.org/classes/samarasa