⭐️毎週金曜日⭐️お家トレーニング💪🏡✨ （投稿ID : tg552）

お家で一緒にトレーニングしませんか？？😊🙌✨

リモートがまだまだ続いていたり、なんだか外に出る機会も少なくなってきたこの時代…‼︎
でも体だけは正直で大きくなるばかり💦😿


そこでトレーナーのお友達と企画しました‼️💡


1月から6月までの半年間のみの限定開催‼️🎉✨


🟨毎週金曜日
🟨pm9:00start‼️ 30分のみ‼️
🟨zoomで宅トレ！👏✨


zoomを繋ぐことができれば、
お家で、職場で、どこでも誰とでも
トレーニングすることができちゃいますよね！✨✨

お仕事終わりに✨お子さまと一緒に✨
好きな時に好きな場所で🙋‍♀️❣️zoomだから顔出ししなくてもOKです❗️
フォーム見てほしい方は顔出ししてね💕


トレーナーは10年以上クラシックバレーをしてきた、
女性トレーナー！！🤸🏻‍♀️🌈

現在はk-popダンスチームも作られている、
とっても可愛いトレーナーさんです😍❣️

そして！！

今ではグループトレーニングや、パーソナルトレーナーとしても活躍する男性トレーナー‼️

そして！！

ドクターストレッチ出身で今はパーソナルでストレッチトレーナーとして活躍する男性トレーナー‼️

この3名で週替わりでトレーニングをしていきます！😄😄

たくさんの方をサポートされてきたトレーナー達が
しっかりサポートしますよ❣️🗣

他と違うのがココ❣️
👇👇
🔴女性トレーナーの時はk-popのBGMと共に楽しく
トレーニングができちゃうんです‼️✨
知らない方も音楽と共に楽しく参加できますよ♫

🔴動画解説付き‼️
zoomの時間帯に出れなくても大丈夫❣️
動画をシェアさせていただいております⭐️

🔴体を整える＋姿勢改善も意識した
トレーニングメニューとなっております‼️

🔴特別プログラム開催‼️
より体を変えたい方へのプログラムも行っており間ます！！

ぜひお友達と、ご家族と気軽にご参加ください✨😆

🌷詳しいことはご連絡下さいませ🌷



〔開催日〕
🔸1月〜6月の半年間限定‼️
・毎週金曜日
※毎月最終週の金曜日は男性トレーナーによる、
コアなトレーニング会となっております‼️

〔時間〕
・21:00〜21:30

〔参加費〕
・無料✨

〔服装〕
・動きやすい服装

〔準備するもの〕
・ヨガマット(あればでOK！)
ない方はクッションやタオルをご準備ください✨
・水
・プロテイン(ある方)


参加希望の方、質問など何でもメッセージ下さい🙋‍♀️💕

楽しい時間を一緒に過ごしましょう❣️✨