カラダとココロを整えるヨガ（投稿ID : 1f5t88）

𓈒𓂂𓏸◌カラダとココロを整えるヨガ◌𓏸𓂂𓈒 ⁡ この時間はキレイなポーズはとる必要はなく、 ⁡ 呼吸の流れを意識するクラスです。 ⁡ ヨガの動きに合わせて、 ⁡ ただ吸う、吐く。 ⁡ 誰でもできること、いつもしている事を、 ⁡ 敢えて意識する。 ⁡ 目を閉じて、 ⁡ 外側に散らかってる意識を ⁡ 内側に戻し、 ⁡ 要らないものは手放しいき ⁡ ココロに余白を作ります。 ⁡ 整う自分の時間です🌿 ⁡ 2/13【木】 10:30〜11:30 2/27【木】10:30〜11:30 ⁡ ご予約やお問い合わせは DMにてお待ちしてます✉️ ⁡ #熊本ヨガ #熊本ヨガクラス #カラダとココロを整える #カラダとココロを整えるヨガ #ヨガ哲学と暮らし #初心者大歓迎 #自律神経を整える #血流を良くする #気を整える