11月1日（土）20時〜30分程度五感を感じる呼吸体験ワークZoomにて無料開催五感を使い雑念を手放し〚今ここ〛を感じる時間ストレスを手放し、深いリラックスを体感 体験したら得られる事 ◆ 心身のリラックス・ストレス軽減◆ 深い呼吸で心が落ち着き、体の緊張が緩む。◆ 集中力アップ・脳の休息◆ 雑念が減り、疲れた脳をリフレッシュできる。◆日常で使えるリフレッシュ法が身につく◆ストレスを感じた時に自分で心を整える方法を体験し、持ち帰れる。特典◆阿蘇リトリートのVlog解説◆阿蘇リトリートの参加特典あり https://line.me/ti/p/JYfTiKLApY
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