大人の塗り絵本です。２０匹の動物を曼荼羅風にデザインしました。下記、アマゾンのサイトから購入できます。 https://www.amazon.co.jp/dp/B0DZ2R3KT9?ref_=ast_author_dp&dib=eyJ2IjoiMSJ9.3QmrpAsFCWLPwDPat-qEt9yyIe0Zn1jZ6hxx0vPMlDI-KzWOrsCsocuUCbuCnlR4prt04nNMeo0mx9kQZPJBrgiIG_6Eluki69ff6RykG3Ocd7G4-vXla6fFDwj_I4vicQWmWK5g7bW4_mhh_yeyEzCgjP6fr716XAHneTtneNGLGeKTDVKavzF5JI9eA5B0X0IGBjdExxd6STuj_4cyYiTZCQqvK2Zqc4ai4xSYmvU.IgDHiPRHCbHjeTY3ce9OBah0e91zRVR2cknl3buHMao&dib_tag=AUTHOR塗り絵にはさまざまな効果があります。以下はその主なものです。ストレス解消: ぬり絵はリラックス効果があり、集中して塗り絵に取り組むことで心を落ち着かせ、ストレスを軽減することができます。創造性の促進: 色を選んで塗ることは、創造力や想像力を刺激し、自己表現の手段になります。集中力の向上: 塗り絵は細かい作業を伴うため、集中力を高めるのに役立ちます。これにより、他の活動にも集中しやすくなることがあります。リズム感と手先の器用さ: 手を使って塗り絵をすることで、リズム感や手先の器用さを養うことができます。感情の表現: 色を使って感情を表現することができ、無意識のうちに心の中の状態を感じ取ることができます。瞑想的効果: 色を塗ることで瞑想的な状態になり、心を落ち着ける効果があります。特にマンダラのようなパターンは、リズム感を持って塗ることで深い集中状態に導くことがあります。これらの効果から、ぬり絵はメンタルヘルスの改善や自己成長にも役立つ活動とされています。
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