菊芋チップスでダイエット（投稿ID : pcaie）

菊芋チップス100グラムお売りいたします。 菊芋がスーパーフードと呼ばれるようになった理由はイヌリンという成分の含有率です。 イヌリンというのは、100％植物由来の水溶性食物繊維。血糖値の急上昇を防ぐ効果が期待できることから、糖質や血糖値が気になる方、糖尿病が心配な方に選ばれるようになり、天然のインスリンと呼ばれるようになりました。 また、悪玉菌が優勢だと便秘になりがちですが、イヌリンは善玉菌のエサになって善玉菌を増やしてくれるというメリットもあります。腸内環境の改善は、肌質向上やダイエットにもつながると言われています。 菊芋には、イヌリンの他にもカリウムが豊富に含まれています。 このカリウムは利尿作用があるとされ、むくみ解消に役立つほか、血圧上昇を抑制する作用を持つと言われています。 健康診断で血圧の高さを指摘された方や、日頃から塩分過多気味と感じている方にも、菊芋はおすすめと言えるです。 菊芋のレシピをお付けします