【11/5(木),19(木)】オテラヨガ横浜 再開🎶年内ラストレッスンです🧘‍♀️ （投稿ID : l7l0m）

【オテラヨガ横浜 新善光寺】 お寺ならではの静寂な空間で、ゆったりとした呼吸と共に、身体も気持ちもゆるませていきます♨️ 🔰身体が硬くても大丈夫です👍️ 自分の動ける範囲で、五感をフルに使いながら、自分の身体が喜ぶところを、探していきます😊 【レッスンスケジュール】 11月5日 （木）19:00～20:00 11月19日（木）19:00～20:00 15分前から受付開始します。 ※お寺の利用状況により、日時が変更になる場合がございます。何卒ご了承下さい。 【参加費】 初回体験 1000円 通常 1800円 当日お支払下さい。 【開催場所】 横浜　新善光寺　本堂 新善光寺HP https://r.goope.jp/shinzenkouji ※お寺へのお問い合わせはご遠慮下さい。 【アクセス】 京急本線　南太田　黄金町　徒歩20分 市営バス　保32　久保山霊堂前　徒歩2分 ※お車でもお越し頂けます。 【持ち物】 ヨガマット（大きめのバスタオルで代用可） 動きやすい暖かい服装 お水 ※レンタルマットはございません。 【お問合わせ】 メール:shizu.yoga19@gmail.com インスタ:shizu.yoga 【参加方法】 メール、インスタのいずれかより、 お名前、参加日時、参加人数をご記入の上、お気軽にご連絡下さい。 【講師紹介】 ヨガ指導者　しず サーフィンのトレーニングとしてヨガを始める。ヨガがもたらす効果が身体だけでなく、心にも作用する不思議について学びを深めるため、マインドフルネス、ヨガニードラ指導者養成講座を修了。 現在はフィットネスクラブにて、ヨガレッスン、パーソナルストレッチ、運動指導を行っている。 ゲカをしない。ムリしない。でもサボらない。安全なヨガをモットーに😊