【11/5(木),19(木)】オテラヨガ横浜 再開🎶年内ラストレッスンです🧘‍♀️ （投稿ID : l7l0m）

【オテラヨガ横浜 新善光寺】

お寺ならではの静寂な空間で、ゆったりとした呼吸と共に、身体も気持ちもゆるませていきます♨️
🔰身体が硬くても大丈夫です👍️
自分の動ける範囲で、五感をフルに使いながら、自分の身体が喜ぶところを、探していきます😊

【レッスンスケジュール】

11月5日 （木）19:00～20:00
11月19日（木）19:00～20:00

15分前から受付開始します。

※お寺の利用状況により、日時が変更になる場合がございます。何卒ご了承下さい。


【参加費】

初回体験 1000円 通常 1800円
当日お支払下さい。


【開催場所】

横浜　新善光寺　本堂
新善光寺HP https://r.goope.jp/shinzenkouji

※お寺へのお問い合わせはご遠慮下さい。

【アクセス】

京急本線　南太田　黄金町　徒歩20分
市営バス　保32　久保山霊堂前　徒歩2分

※お車でもお越し頂けます。

【持ち物】

ヨガマット（大きめのバスタオルで代用可）
動きやすい暖かい服装
お水

※レンタルマットはございません。


【お問合わせ】

メール:shizu.yoga19@gmail.com
インスタ:shizu.yoga


【参加方法】

メール、インスタのいずれかより、
お名前、参加日時、参加人数をご記入の上、お気軽にご連絡下さい。


【講師紹介】

ヨガ指導者　しず

サーフィンのトレーニングとしてヨガを始める。ヨガがもたらす効果が身体だけでなく、心にも作用する不思議について学びを深めるため、マインドフルネス、ヨガニードラ指導者養成講座を修了。

現在はフィットネスクラブにて、ヨガレッスン、パーソナルストレッチ、運動指導を行っている。
ゲカをしない。ムリしない。でもサボらない。安全なヨガをモットーに😊