キックボクシングとピラティスでストレス発散・ダイエット！（投稿ID : jttf）

ほとんどの方が初心者から始めています。 ストレスを発散したい、身体を引き締めたい、試合に出てみたい、ニーズに合わせてご指導いたします。 週4回の『フィットネスクラス』は少人数のグループレッスン。1時間で汗をかいて、 身体も心もスッキリです。 『キッズクラス』はキックボクシングの基本を学びながら基礎体力の向上、礼儀作法を学びます。幼少期の運動は運動能力の基礎を作るので非常に大切です。 『レディースキック/Regkk(レジック)』は女性だけの1時間のグループレッスンです。 カッコ良く、強く、美しく！を目指します。 男性と一緒は恥ずかしい・・・という方にお勧めです！ 『ピラティスクラス』はマットを使ってゆっくり動くエクササイズ。何歳からでも始められます。肩こり・腰痛に悩む方はインナーマッスルを鍛えて改善！