60分間筋トレ・ストレッチ指導(個別トレーニング)　トレーニング後、プロテイン付き（投稿ID : j75b0）

器具は使いません。 器具なしでも筋肉は付きます！ チューブを使ったトレーニングは行います。 筋トレインストラクターの資格保有 体を大きくするというよりは、引き締めることを重視しております。 ヒアリングを十分に行います。 利用前のヒアリング無料 体の悩み、持病などメニューを組む中で必要なので、細かくお聞かせください。 トレーニングの体験は、１，１００円(税込) 器具無しでも楽ではないです。これは最初にお伝えしておきます。 キツい分、効果は出ます。 ※プログラム内容 筋トレ前にストレッチ・軽い準備運動 ５～１０分 筋トレ ４０～４５分 クールダウン ５分 曜日・時間帯 平日１６：００～１９：３０ 料金 ６０分５，０００円(税抜) (トレーニング後、プロテイン付き) 会場 レンタルスペースCompartimos 住所 川崎市川崎区日進町１８－２ラムセスメル１０２ (マンションのオートロック隣の扉が会場です。部屋番号は押さなくてOKです) 運動出来る格好でお越しください。 更衣室という名目はありませんが、荷物置き場で構わなければ着替え可能。 室内靴は不要です。 タオル・飲み物ご持参ください。 ご不明な点等ございましたら、ご連絡ください。 お問い合わせお待ちしております。