中国武術「意拳」養生功、健康気功（投稿ID : 1pqojv）

HP https://minnagenki.jimdofree.com/ 気功教室メンバー募集と目標 https://ameblo.jp/rokkoukikoukai/entry-10759897390.html 中国武術「意拳」の養生功、健康気功がメインです 北京「中意武館（姚承栄老師）のもとで指導を受け、日本人向けに養生気功の指導許可をいただきました。 （打撃方面は無し） 現在、全員完全な初心者さんで、初心者から経験者まで幅広く参加可能です。 詳しくは上記HP、「気功教室メンバー募集と目標」をご参照ください。 《進行例》 ①座学 以下、受講者のレベルに応じて逐次調整。 現地にて受講者の状態を考慮し、相談の上、決定。 ②武術気功・整体の心身調整 自己マッサージ、軸のゆがみ解消体操、力み・こわばりの解消法（甩手功・スワイショウ)など。 ③中国武術の簡単グラウンディング法 ④氣エネルギーの感得（さらに中国武術式の強化法も！） ⑤気の動かし方（小林式の動功、試力） ⑥その他：スプーン曲げ、飲み物の味・質の変え方、寝ながら回復する気功、簡易的な邪気抜き、収気法（大自然の気を取り入れる）、自分で出来る足ツボ療法など補助練習