40代～60代　少人数制　マットピラティス（投稿ID : 1pc6z3）

「最近、写真に写る自分を見て 　なんだか姿勢が気になる…」 「背中やお腹に力が入りにくくなり 　体型の変化を感じている…」 そんなお悩みはありませんか？ このクラスは ✔ 大人数のクラスが不安な方 ✔ 自分のペースで身体を整えたい方 に向けた 少人数制（最大5名） のクラスです。 出来なくても大丈夫。 今の身体の状態に合わせて、無理なく丁寧に進めていきますので、 運動が久しぶりの方も安心してご参加いただけます。 ✨ ご入会キャンペーン実施中 ✨ 通常 月額8,000円 → 初月半額 4,000円 「続けられるか不安…」という方も まずは体験からお気軽にお試しください。 ▶ 体験のご予約・レッスン内容の詳細はこちら https://lin.ee/v0tvDhE 🗓 クラススケジュール 【火曜日】 10:15〜11:00　ヨガピラティス 11:15〜12:00　ベーシック 【水曜日】 8:30〜9:15　レッグ 9:30〜10:15　ヨガピラティス 10:30〜11:15　アクティブ 【金曜日】 10:15〜11:00　ベーシック 🧘‍♀️ クラスの特徴 ◆ ベーシック ピラティスの基本をゆっくり丁寧に行います。 初心者の方、運動が苦手な方にもおすすめです。 ◆ レッグ 脚の正しい使い方を学び、立ち姿や歩き方を整えるクラス。 脚のライン改善や疲れにくい身体づくりにも◎ ◆ ヨガピラティス ヨガとピラティスを組み合わせ、 柔軟性と体幹をバランスよく高めます。 体が硬い方も安心してご参加ください。 ◆ アクティブ 全身をしっかり動かすクラス。 運動した達成感やスッキリ感を味わいたい方に。