呼吸と整う太陽礼拝108回☀️（投稿ID : 1lr0b1）

年末に向けて、心と身体を静かに整える 「太陽礼拝108回」 の特別クラスです。 呼吸に意識を向けながら、 ひとつひとつ丁寧に動くことで、 深いリセットを感じられる時間を一緒に楽しみませんか🧘‍♀️ 初めて108回に挑戦する方も、経験者の方も大歓迎です。 今年は少人数での開催となります🌱 ＜当日の流れ＞ ウォームアップ 太陽礼拝108回 クールダウン・シャバーサナ 途中で休憩や水分補給も挟みながら、進めていきます🧘‍♀️ 途中で疲れを感じたり、休みたいと思ったら チャイルドポーズや仰向けなど好きな体勢で おやすみしていただいても構いません☺️ ＜アクセス＞ JR石川町駅 徒歩5分 JR関内駅 徒歩10分 東急東横線元町中華街駅 徒歩10分 各駅からアクセスが良く、初めての方でも安心してご利用いただけます。 昼間は日差しが入り、この時期でも暖かさを感じられる、柔らかい雰囲気のスタジオです🌞 ※詳細な場所はお申し込みいただきましたら、追ってご案内いたします。 ✅ ご予約はこちらから →　https://mosh.jp/services/315218